旺运指南：处暑都有啥传统习俗？2020年处暑怎么过？

处暑都有啥传统习俗？

【秋游：秋高气爽 迎秋赏景】
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。
而民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
【开渔节：千舸竞发 捕获海鲜】
每年处暑期间，沿海地区会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。
此时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。
【放河灯：悼念逝者 祈保平安】
处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“七月半”，其中一项重要的民俗是放河灯。
河灯，也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中，任其飘流，向海神祈保平安。
后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们的祝福。
【吃鸭肉：处暑送鸭 无病各家】
鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，因此民间有处暑吃鸭子的传统。
北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，人们会到店里去买处暑百合鸭。
而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

2020年处暑怎么过？

1、不宜过早添衣
虽然从节气特点来说，秋天已经来了，但夏天的暑气仍未完全消散。昼夜温差较大，气温不定，容易回升。
在季节转换之时，如果过早添衣，气温一旦回升，很容易出汗而着凉，进而导致伤风感冒。
此时，最好的做法是早晚带一件外套备用。
2、早睡早起以解秋乏
人们常挂在嘴边的“秋乏”，其实是有科学研究的。
夏季，人体大量出汗会造成水盐代谢失调，肠胃功能也会有所减弱，身体一直处于不断的消耗状态。
当进入秋季，汗出得不是太多的时候，机体自然也就进入了下一个修整阶段。此时，人体会出现一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”了。
想要缓解秋乏，就一定得保持充足的睡眠。《黄帝内经》建议，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”说的就是这个道理。
3、滋阴润肺以防秋燥
暑尽秋来，秋季属肺，易燥。这段时间，我们应该吃一些滋阴润肺之品，以防肺燥。
古时候，处暑时节就有吃鸭肉的习俗。鸭肉，味甘，性冷，并有滋阴、补虚、调和脏腑的作用，非常适合秋季食用。