灵芝茶孕妇能喝吗 详解灵芝的功效作用

孕妇喝灵芝茶是可以的，当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢？灵芝本身有哪些功效和作用呢？

孕妇能喝灵芝茶吗

孕妇是可以喝灵芝茶的。大家都知道灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶同时具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。

灵芝茶不同于一般养生保健品只对某一方面不足进行补充和强化，也不是像药物只对某种疾病进行治疗的作用，而是灵芝茶在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

孕妇不同于普通的正常人，孕妇体内是两个生命，需要的营养也是正常人的两倍，而灵芝茶正是大补之物，喝灵芝茶可以有限起到补充双层营养，安胎保健的作用。

所谓是药毒三分，我们知道灵芝本身就是一味中药，虽然提炼成灵芝茶但或多或少有些轻毒，这些轻毒对于普通人可以达到一种养身作用，但对于孕妇特殊的体质还是存在有些伤害，建议孕妇喝灵芝茶一天量不要太大，最好一天一两次，适当的食用对于胎儿生长发育和脑部发育都有好处。

灵芝的功效和作用

1、防治高血压病

灵芝片能降低高血压病患者的血压，改善患者的自觉症状，特别是与常规降压药有协同作用，使血压更易控制，并使毛细血管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低。微循环改善。

2、防治糖尿病

灵芝片防治糖尿病灵芝片能保护和修复胰岛素细胞，增强胰岛素分泌功能，提高血浆胰岛素水平，加快葡萄代谢，降血糖，还可以增强降血糖药的降血糖作用。

3、防治高血脂

灵芝片能降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时还能降低全血黏和血浆黏度，改善血液流变学障碍。防止动脉粥样硬化。灵芝片的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。其调节血脂作用也是对心脑血管保护作用的基础。www.027eat.com/qqgexing/

4、防治肝炎

灵芝片具有明显的保肝作用，作为保肝药可用于病毒性肝炎，化学性肝损伤如酒精或药物中毒性肝炎的治疗。灵芝片三萜类是其保肝作用的重要有效成分。灵芝片多糖具有抗肝纤维化作用。

5、防治慢性支气管炎

灵芝片能过其“扶正固本”即增强免疫功能、保护呼吸道黏膜上皮细胞、抑制过敏反应等机制，增强病人的抗感染免疫力，达到止咳、平喘及祛痰功效，从而缓解慢性支气管炎患者的症状，减少发作，甚至痊愈。

妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。那么你知道怀孕饮食要注意哪些事项吗？孕期饮食该如何调节呢？

于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由

怀孕初期饮食禁忌

1、挑选饮料。

准妈妈别忘了慎重选择饮料。健康饮料包括矿泉水和纯果汁，而含咖啡因或酒精的饮料则对孕期不利。

2、辛辣热性作料。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

3、有兴奋作用的饮食。

含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

4、慎吃油炸食物。

工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。

5、拒绝味重食物。

工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

6、饭前吃个水果。

为了弥补吃新鲜蔬菜不足，准妈妈在午饭前30分钟吃个水果，以补充维生素缺乏。

7、甜食。

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

8、人参、桂圆等补品。

医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

9、含有添加剂的食品。

罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。

10、味精。

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。