鼻涕一直流怎么办 快速止鼻涕妙招

鼻涕一直流怎么办：

第一种方法：压力、按摩和冲洗

在鼻子上施加压力，按压鼻翼最下端10秒再松开，如此重复进行。研究表明按压鼻翼下端能缓解感冒或过敏引起的鼻塞、流涕和头疼症状。 在按压鼻翼时，应感到鼻孔完全闭合为止。按压鼻翼后，再轻柔按压眼部下方。每一侧重复10次。按摩耳垂10秒钟。两侧重复进行。

第二种方法：用面巾纸堵住鼻孔

拿一块面巾纸，从中间撕开。将面巾纸团成小球，大概和鼻孔差不多大。将面巾纸塞入一个鼻孔，再用另一半面巾纸，重复上述过程，塞入另一个鼻孔。放松并正常呼吸。面巾纸会把鼻子里的脏东西吸出来，这样你就不用总是擤鼻涕了。如果你觉得呼吸有点困难，就用嘴呼吸。

第三种方法：药物治疗

使用薄荷膏。你可以在大多数的药店买到薄荷膏(风油精、红花油都可以)。这些药品有很强的薄荷味，可以缓解鼻塞或流涕症状。将薄荷膏涂在鼻孔处和胸口，深呼吸，就能立刻感觉到效果。这个方法也能治疗鼻塞。

第四种方法：找到流涕的真正原因

找到流涕的真正原因来根除流涕。比如：感冒、过敏、伤风、压力、抽淤等。如果你在流涕的同时还有发烧、嗓子疼等症状，那麽最好就医，看看是不是病毒感染，需要服药治疗。平常的伤风感冒自己就会慢慢好了，你只需要多喝水，多休息，吃容易消化的食物就可以。流涕可能是由于花粉、宠物、灰尘和食品引起的。总是和动植物接触的人容易过敏流涕。如果你养宠物但是又宠物过敏，那你就只能将宠物送人，或是自己服用抗过敏药物。彻底打扫一下你的家，除尘，并扔掉让你过敏的食物和植物。过干过冷的天气也会导致流涕。如果是这样的话，就用加湿器给空气加湿。

快速止鼻涕小妙招：

1、用热水洗衣服

如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。

2、少吃糖

有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!

3、保证8小时睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。

4、给鼻子做好保暖工作www.027eat.com/qqgexing/

在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。

5、尽量少握手

与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。

6、与感冒患者保持距离

研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。

7、勤洗手

如果手很脏，单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。

8、盐水洗鼻子

盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。

9、适当运动

温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。

10、补充维生素D

如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。