2岁宝宝睡觉出汗严重头发汗湿正常吗？

2岁宝宝睡觉出汗严重原因：

小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多。

但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大。有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致。

另外，给宝宝穿盖的衣物偏厚也是一个原因，小孩子都是怕热不怕冷的，家长们还需要注意不要给宝宝穿盖厚了。

最后，2岁左右的宝宝们正式活泼好动的时候，平时比大人出汗多也是一种常见的正常现象。

宝宝出汗和虚汗的区别：

宝宝正常出汗时因为运动，日晒，发热等引起的出汗，是属于自汗，常常表现于手脚身体热乎，又叫热汗; 虚汗则是一种汗症，是不正常的出汗，就是宝宝在安静的时候，或者在入睡后不自觉的出汗，这些情况就属于虚汗，宝宝出虚汗时常常表现于手脚冰凉。

宝宝补钙需要注意什么：

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙最好是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20％。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、过量补钙反而长不高

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。