秋季白露养生 注意秋寒秋燥导致发烧掉发

　　当太阳到达黄经165度时，人们就迎来了白露节气。而说到白露时节的关键字，人们一般都会想到两个，一是寒，二是燥，也因为这样的气候变化，让不少人的身体一时不能适应，有的人在白露时节很容易就发起烧来，或者开始掉发，这是为什么，又该怎么办呢，就让www.027eat.com为你介绍。

　　莫名发烧慎防秋寒
白露时节，各大医院急诊有时会接诊一些莫名其妙感冒发烧的病人，有的人没有症状先发烧，烧退了症状开始出现，还有些人，莫名其妙流鼻涕、喉咙痛，过了两天发烧了。

　　根据急诊医师的介绍，这些进入白露节气就容易莫名发起烧来的病人，多是积聚了一个夏天的寒凉，他们夏季里每天狂吹空调，尽管温度已经下降，但仍然离不开空调，往往出现发烧等不适。

　　从中医角度来说，风为百病之长，所以建议在白露节气以后，人应该注意避免贪受风寒，适当根据自己的身体状态增减衣服，而不是过于强调春捂秋冻，熬着不及时添加衣被。而在保暖方面，人们应该尤其注意保护腹部肚脐的位置，否则脾胃易受寒而引起腹泻。

　　白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。但添衣不能太多太快，提高机体抵抗力，对安度冬季有益。夜间睡觉时尽量不要开窗，并注意盖好被子。

　　大把掉发需防秋燥
白露时节，凉爽的秋风虽然将夏天的热气带走，但也把空气中的水分带走了，使得天气十分干燥，很多人表现出不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘，即使喝一大杯白开水，仍然难以解渴。这种现象中医称之为“秋燥”。

　　进入白露节气以后，各大医院皮肤科因为掉头发过来就诊的病人也多了起来。根据皮肤科医师介绍，白露时节正值秋季，正是干燥严重的时候，人体的气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，所以头发容易出现干燥枯黄，严重者就会出现掉头发的情况。

　　白露期间，还有些人会因为自己的洗发水、护发素不够滋润，这也会引起头发的掉落，此与“秋燥”有关，但并不绝对，还是需要专业医师的诊断。

　　对于受到秋燥影响，进入白露时节就容易脱发掉发的人们来说，最好还是要从饮食开始改变起来。建议抽空多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，还宜多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥的食物。另外，可用硫磺皂洗头发，以改善掉头发的现象。

　　当然了，莫名发烧和脱发，并不一定就是因为入秋后的寒凉和干燥所致，对于身体上产生的不适症状，人们还是应该第一时间向专业医师求诊病因，并严格遵医嘱进行治疗。