几种零食消除白领疲劳

　　吃零食也能消除白领疲劳，这是白领们最爱听的了，本来白领一族就是特别钟爱零食一族，爱吃又怕肥胖，但是吃对了的话，吃零食也能消除白领疲劳。其实在工作了一天感觉疲劳的白领们，吃些零食也能补充能量。其实我们我们在购买零食的时候做到正确的食材选购。在正餐之前俩小时吃点零食都是不会影响我们正常进餐的。也都属于健康饮食。下面我们看一下几种能让白领消除疲劳的零食。

　　优秀的能量补充剂：干果

　　很多的白领平时都喜欢买一些开心果之类的零食放家里。平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇 的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备 不时之需。