体质不同适合的奶类也不同

　　早餐口味多——调味奶

　　各种口味的牛奶尽管不会增加多少“营养”，但可以使选择更为丰富。

　　对于大多数饮用者来说，牛奶还是在早餐中最为常见，于是符合大家饮食习惯的五谷杂粮纷纷进军“乳坛”。此外，为了迎合中国人的口味，国产牛奶品牌还有红枣、蜂蜜、核桃、花生等诸多口味的调味奶供大家选择。虽然不能指望这些成分具有什么神奇功效，不过时常换换口味、哄自己好好吃早饭还是非常具有现实意义的。

　　顺便提醒一句，所有添加到牛奶当中的非乳成分或多或少都会影响乳浊液体系的平衡，因此配料表中会“附赠”一些稳定剂、乳化剂等成分。不过，不用担心。食品添加剂并不可怕，只要按照标准正常使用，不会对人体造成不良影响。

　　以上说的这些牛奶品种，往往不会“单边作战”，还会互相调配组合成“搭档”，比较常见的有高钙+低脂、低乳糖+膳食纤维强化、麦香+维生素强化等等，一下子，又让牛奶的种类多出许多。所以，明天喝什么奶，你选好了吗?

　　小编提示：我们要想选购正确的牛奶，除了要求我们自己能够清楚自己的身体，还要求我们选购的牛奶要健康。通常盒装牛奶的保质期是6个月，所以大家千万在购买时仔细查看牛奶的质量及生产时间，以免食用变质奶。