吃土豆不仅长寿还能减肥

　　土豆也许看起来并不起眼，但是他的功效却不容小视，不仅能长寿还能助您减肥。

　　1、土豆能帮助您长寿

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　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢，寿命长。