高血压吃什么好 10种食材吃出好身体

4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)

5、鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

6、蜂蜜水润便降血压

7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

8、用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

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高血压吃什么好 10种食材吃出好身体

9、醋浸花生米生花生，精醋要适量，倒入醋浸泡7日，早和晚各服10颗，等到血压降后可以第二天服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

10、黄瓜藤汤治高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。