如何戒酒 最有效的戒酒步骤

现在有很多的戒酒食物出现，可是依然戒酒难，对于喝酒的朋友很多的人是被逼无奈，公司的应酬也一些高层的酒会，这些都是人际关系的基础是无法拒绝的。有没有什么戒酒方法又快又好，又能彻底戒酒呢？

方法/步骤

想戒酒，当然要先知道戒酒的方法。在百度上一搜，戒酒方法那可真是多，看的人眼花缭乱，无从选择。做为郑州复康医院戒酒中心的医生，一个研究酒精依赖症三十年的医生，我可以分享一些戒酒方法选择上的经验，也可以说是基本原则吧。那就是“科学、安全、有效”三项基本原则，无论哪一种戒酒方法，只要违背了这三项原则，可以说都是不正确戒酒方法。

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如何戒酒 最有效的戒酒步骤

那么，什么样的方法戒酒才是科学、安全、有效呢?我们不妨先从形成酒瘾的病因分析入手，然后“辨证论治”，针对病因进行戒除。

酒瘾的形成原因

以我研究酒精依赖症三十年的经验，认为形成酒瘾主要有三个方面的原因：

1、生物遗传因素：

某些酒精依赖症的形成，与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒，其男性下一代形成酒精依赖的几率是一般男性居民的五倍。