减肥小妙招 四款红茶即喝即瘦

喝法：在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数低于白米饭，也有利于延长饱腹感。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，另用一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。

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减肥小妙招 四款红茶即喝即瘦

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。