老年养生　温差大的天气尽量少外出

气候问题日益严重，气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究：气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。

纽约勒诺克斯山医院急救医学专家罗伯特·格拉特博士表示，在气温陡然发生变化时，亲朋好友及邻居应该密切关注患有慢性疾病的老年人的健康状况。如，关注老人日常习惯是否发生异常变化及抱怨是否增多等。因为气温突变会导致身体压力增加，导致很多身体虚弱的老年人难以调节应对。

为此，研究者建议，在温差较大时，老人应尽量减少外出，适时增加衣物。