三招教你挑选儿童保健品

如果家长要给自己的孩子买保健食品，主要应该挑选哪几类呢?该怎样挑选呢?

现在市场上针对孩子增加免疫力的保健品居多。这是因为孩子的免疫力和成年人没法儿比，相对容易生病。如果说孩子免疫力强，不怎么生病，倒是没有必要通过吃保健食品的方式增强他的免疫力;但是如果孩子总是感冒发烧或有其他常发病，那么我们就有必要增加其免疫力了，因为孩子总是生病就意味着他可能是营养跟不上去，免疫力差。孩子小的时候都按天在成长的，长期营养不良的话孩子的成长发育就会受到很大影响，俗话就是“长不起来了”，形成恶性循环，以后再补就很难了。所以提高孩子的免疫力对于其成长发育来说是非常重要的。

在这里，还要和大家解释一个概念：免疫力。大家总在说这个词，但是免疫力到底是什么，好像很抽象。其实，简单一点说，免疫力就是指一个人自身的调节能力。自身调节好的话，人就不容易生病。如果你免疫力很差的话，流感等疾病就会首先找到你。形象一点来说，免疫力强就意味着体内的健康大军防御能力非常强，如果有外敌入侵，比如病毒、细菌等，身体里这些健康大军就可以有力还击，消灭入侵者，也就不容易得病。

对孩子们来讲，除了市面上售卖的提高免疫力的保健品外，还有增加记忆力以及有助身体长高的保健品，比较热门。但是增加记忆力的保健品，说实话，如果让孩子吃了以后马上就有提高，尤其是在考试时，比如高考的时候临时抱佛脚，那肯定是不行的。上面我曾说过，红细胞的更新一般需要120天左右，因此，要看到效果就要长期服用有保养我们脑细胞作用的保健品。

给孩子挑选保健品的时候，家长要注意一些大的原则。

首先家长要注意的一点是，保健品是买给孩子吃的，因此它口味得好，口味不好的话，他不吃就什么用也没有。比如说有很多孩子都不愿意吃青菜，需要给他补充维生素C，现在有一种咀嚼式的、像糖一样的保健品就挺不错的，既起到了补充维生素C的作用，孩子又爱吃。因此，为孩子挑选保健品，口味一定要好，要好吃、好喝，才能起到事半功倍的效果。

其次家长要注意的就是安全性问题。虽然我们把它放在第二点来讲，但是其重要性不亚于第一点，安全没有保障，一切就无从谈起了。关于安全性问题，需要家长、厂家、政府和社会的共同关注，家长在选择的时候把好关，厂家把良心放正了，按照相关的规范去生产，政府相关部门做好监督检查工作，社会加强舆论监督，这才能给孩子的保健品市场营造一个安全的环境，坚决杜绝类似“三聚氰胺”的事件再次发生。