栀子花枸杞小米粥

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。

用料；

小米80克，栀子花蕾4-6朵，枸杞适量，冰糖适量。

做法；

1.小米淘净，用清水浸泡30分钟.

2.栀子花用淡盐水浸泡20分钟，漂净待用.

3.取烧锅，放适量清水，放入小米，大火煮开，小火炖40分钟.

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栀子花枸杞小米粥

4.常常搅拌一下，防止沾锅底.

5.放入枸杞.

6.加点冰糖，小火煮5分钟.

7.加入栀子花.

8.小火煮5分钟即可.