五款简单减肥粥食谱

黄豆芝麻粥

材料：黄豆100克(洗浸泡火中半天)、芝麻炒焦研粉(可买隐成的芝麻粉，超市有卖)20克。

做法：黄豆煮粥，提前得用温水把黄豆泡发，直接放入锅中加入清水开水煮汤，煮滚之后加入芝麻粉、盐调味即可。

功效：首先黄豆具有补肾的效果，而且对于滋养肌肤很有帮助，控制血糖，帮助瘦身，一款很美味的减肥粥。

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小黑菜木耳粥

材料：木耳30克、小黑菜250克、糯米100克。

做法：把以上所有的材料烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，根据自己的口味加入少许食用盐即可。

功效：木耳、小黑菜与糯米异煮，这不仅能够生津养胃，还有利尿的效果，而对于瘦身同样有效果。

以上几款美味减肥粥的做法是不是都很简单，要想成功瘦身，在家也可以尝试自己在家也制作这些美味食物吧!