脖子落枕了怎么办 治疗落枕的方法

我们经常会遇到落枕这样的情况，落枕之后脖子会特别的难受，好长时间脖子都不能动。那么落枕了怎么办呢？有没有什么方法可以治疗呢？今天小编就带各位学习下如何治疗落枕。

治疗落枕的方法：

（1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好

（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动

（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

穴位按摩

讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

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脖子落枕了怎么办 治疗落枕的方法