荷叶减肥茶

2、洛神荷叶减肥茶

◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

3、山楂荷叶减肥茶

◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

4、玫瑰荷叶减肥茶

◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

◆做法：用开水冲泡。

5、荷叶简(碱)减肥茶

◆原料：荷叶简(碱)，冰糖，绿豆

◆做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。

6、桂花荷叶减肥茶

【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml

【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。