夏季润肺止咳无花果食谱

百合无花果雪耳糖水

食材主料：雪耳35g百合20g湘莲30g无花果7颗枸杞子5g辅料姜适量冰糖适量新会陈皮1/3个

步骤

1.百合，莲子洗一下，也可以提交泡发；

2.银耳泡发后撕成小块；

3.陈皮和枸杞子也清洗一下；

4.无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片；

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百合无花果雪耳糖水

5.把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，约2L左右；

6.高压锅上锅压约半小时即可！

小贴士：因为加了无花果会比较清甜，所以冰糖可以少加一点！