孕妇孕期最好不要减肥

孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束。一般来说，孕期肥胖是正常生理现象，为了满足胎儿的营养供应和保障母子安全，不主张在孕期减肥。孕期减肥会造成以下危害：

1、断绝胎儿营养来源影响胎儿发育

胎儿发育需要全面营养供应，蛋白质是人体的主要建筑材料，脂类同样是细胞膜、脑、神经组织不可缺少的构筑物质，各种维生素、无机盐、微量元素在胎儿旺盛的细胞分裂、组织增生、器官形成过程中，不仅是构成基建物质（钙、铁、钠、钾），还起到生化代谢的辅酶作用，都是胎儿生长发育所不可缺少的。这

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些物质需要源源不断地来摄入、吸收。然而，减肥的孕妇恰恰断绝了这些物质的来源，势必影响胎儿发育。

2、缺乏能源储备，损害哺育

健康人和动物一样，妊娠期间，在内分泌系统的统一调动下都要进行能源物质的积累储备，其表现就是体重增加，脂肪积累。待生产后这些储备会转化为乳汁哺育婴儿，特别是初乳，赋予婴儿以免疫力，确保婴幼儿健康。而孕妇减肥的话就会影响这一功能。这是儿童发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源。

3、缺乏对脂肪的吸收，导致性紊乱

体内脂肪组织与性功能和生育能力有密切关系，研究证明，女性有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。孕妇过度减肥，会造成体内性激素紊乱，可能导致胎儿性发育畸形。