枸杞子吃起来可以壮阳

◆不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

◆合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞怎么吃壮阳?

枸杞怎么吃壮阳，试试编辑推荐的这几款美食吧。

1、北芪杞子炖子鸽

10克：明目

15克：补肾

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枸杞子吃起来可以壮阳

30克：减肥

2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。