春季吃什么食物预防流感 蓝莓牛奶提高免疫力

春天是流感的高发期，特别是体质虚弱的最容易感冒，那么春季吃什么食物预防流感?蓝莓全脂牛奶提高免疫力，下面我们一起来看看吧!

全脂牛奶

美国一项新研 究 发 现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。

腌萝卜

日本科学家最新研 究 发 现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。

紫葡萄和蓝莓

美国俄勒冈州立大学一项新研 究 发 现，紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。

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春季吃什么食物预防流感 蓝莓牛奶提高免疫力

猕猴桃

美国《新英格兰先驱报》刊登一项新研 究 发 现，常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的鼻塞和嗓子痛等症状。