落枕了什么办法最有效 按摩疗法可缓解症状

二、中医药膳

药膳一：葛根五加粥

材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

做法：将以上材料分别洗干净，然后将葛根切碎，刺五加加水煎热后取汁备用，接着和其他材料一同放入小瓦锅中，加水适量，大火煮滚后用温和熬成粥。

可以加食盐少许。

功效：有助于祛风，帮助除湿和止痛。适用于征风寒湿痹阻型的颈椎病，颈部有强烈的疼痛。

药膳二：黄酒炖乌蛇

材料：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。

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做法：将乌蛇去皮，清理干净捏内脏等物，洗干净后切成5厘米长的块状，放入准备好的砂锅，加入其余的材料，用大火煮滚后，再用中火炖到材料熟烂，加少许盐即可。可以分一天2次食用。

功效：具有祛风通络的功效，适用于征颈椎病而且肢体疼痛甚至麻木的患者食用。