黄豆也是美颜圣品 3招妙用黄豆 滋补美颜

●黄豆美颜攻略二——黄豆滋补汤

煲汤同样是黄豆的重要吃法。冬天多吃黄豆汤，滋补又养颜。

【黄豆猪蹄汤】

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，。

黄豆猪蹄汤做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，具有气血双补、补虚养身、抗衰老等作用。

材料：猪蹄、黄豆、话西梅、椰枣、盐

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黄豆也是美颜圣品 3招妙用黄豆 滋补美颜

做法：

1、黄豆洗净炒香。

2、猪蹄剁小块，泡2小时以上去除血水；

3、冷水加入猪蹄及黄豆，大火烧开后改小火焖煮2小时。

4、加入西梅及椰枣继续焖煮到猪蹄软烂

5、根据个人口味加入少许盐调味即可享用