男性喝菊花茶护肝明目怎么喝最好

不是所有的菊花都可以食用。比如野菊花可以避暑消热，但对于脾胃虚寒，中焦虚寒，这类人群就不能食用野菊花，而属于热象——红、肿、热、痛，就可以用野菊花，但不宜久服，如果不红、不肿、不热、不痛，就不能用。

菊花茶的自制方法：

1、采含苞待放的白菊

2、放在笼上蒸5分钟

3、倒在盘里晾3-4小时

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4、用手翻一翻,摸着不沾手,花有点收缩样子就可以。

5、倒少许的香油，把锅擦均匀。

6、再倒菊花,小火炒，用手背翻炒菊花,将菊花炒至没水分。

7、晾一晾,看不干再炒，不要着急以免炒糊不能用。

8、酿好后入袋封好。