菊花山楂减肥茶 健康降脂去油腻

材料：

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

做法：

1.将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2.取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

功效：一个月可减两公斤左右。

中广型胖——丹参减胖茶

进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

材料：

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

做法：

1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。

3.取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

功效：一个月后腹部可减1～2寸左右。