吃柚子有什么好处 对女性有健体养颜之功效

每到秋季，金黄的柚子就上市了，柚子是很多人都爱吃的水果，柚子除了可以吃它的果肉之外，很多人还把柚子的皮也制作成美味。接下来跟小编来看下吃柚子有什么好处。

柚子的功效与作用

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素c及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。

现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，b族维生素、维生素c，矿物质，糖类及挥发油等。

柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研 究 发 现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

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吃柚子有什么好处 对女性有健体养颜之功效

经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。