二岁宝宝暑热症食谱精选推荐

暑热症出现于盛夏季节，以长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗为其临床主要表现，病发于夏季暑热之时，所以又名小儿夏季热。体温升高是由于环境温度升高引起，并不是感染了病菌。

1.椰丝绿豆糕

原料：绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20克。

调料：色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。

做法：

1.绿豆清水浸泡2小时，入锅大火煮开，转小火煨至八九成熟。

2.用勺将绿豆捻成蓉，再加进糯米粉、白砂糖、色拉油，搅打成泥。

3.将2装进容器上锅蒸1小时即可改刀撒椰丝装盘。

2. 麦冬粥

营养提示：麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。婴幼儿夏热时用甚宜。

制作方法：1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。 2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

3. 荷叶冬瓜汤

营养提示：此汤清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。

制作方法：取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许即可。