3-6岁宝宝靓汤：山药羊肉汤 暖身又补气

山药羊肉汤这道幼儿食谱结合了山药、羊肉二者之优势，有补脾益肾、温中暖下之效，同时还能养颜通便。一起去看看羊肉汤的做法吧！

原料：山药150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克

调料：盐、味精各适量

制作方法：

1、羊肉洗净，切成块，山药去皮后也切块；

2、姜切成片，枸杞子泡发好；

3、锅中放入羊肉、山药、姜片，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，加入枸杞，续炖至羊肉软烂，加调料即成。

食谱类别：

3-6岁宝宝食谱

营养经：

山药中还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。