让你健康变瘦的六款晚餐食谱

6、炝炒西兰花

材料：

鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒。盐、味精各适量。

做法：

①把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。

②锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

让你健康变瘦的六款晚餐食谱

总结：通过小编上文的介绍，你知道让你健康变瘦的六款晚餐食谱有哪些了吗？你知道晚餐吃什么减肥了吗？想要瘦身的朋友们不妨尝试一下这几款秋季减肥食谱，一定能够找到最有效的方法的。