养血安神 六款黄豆黄金搭配营养好

大家都知道黄豆具有增强机体免疫功能，含有丰富的蛋白质，还有多种人体必需的氨基酸，多吃大豆可以防止血管硬化还有降糖、降脂的作用，大豆的好处有这么多，怎样搭配才能更好的效果呢，下面为大家介绍几款黄金搭配将黄豆的功效展现出来！

一、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

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养血安神 六款黄豆黄金搭配营养好

二、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

功效：养颜美容、益智健脑。

三、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。

备注：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。