精神压力过大也会打嗝

建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2~3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

此外，还有一些方法，或许可帮你尽早结束打嗝。比如，打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟，对治打嗝很有帮助。

4个小方法治打嗝

生活中如果遇到打嗝不止的情况，不妨试试下面几个方法。

1.按摩软腭

取一根筷子，一端裹上棉花，放入口中，用其软端按软腭正中线一点，该点的位置正好在硬、软腭交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效缓解打嗝。

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精神压力过大也会打嗝

2.弯腰喝水

将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。弯腰时，内脏对膈肌还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，可快速达到止嗝目的。