亚健康自测：从指甲自测健康的方法

亚健康如何自测呢？今天就向大家介绍一下从指甲自测健康的方法。指甲首先它有盾牌作用，能保护末节指腹免受损伤.维护其稳定性.增强手指触觉的敏感性。但很多的健康情况都能从指甲反应出来：

从指甲自测健康的方法：

举起手来，检查指甲：

1、指甲的比例：甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。

长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。

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指甲自测健康方法

短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。

方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。

TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。