让宝宝爱上吃肉的营养食谱

宝宝不爱吃肉的营养食谱

肉馅豆腐

材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许

做法：将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀；将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中；放入碗中撒少许盐，滴几滴香油；放入锅中蒸15～20分钟即可。

香菇肉饼

材料：新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许

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让宝宝爱上吃肉的营养食谱

做法：香菇切碎，猪肉剁碎；把两种材料一起拌均匀，放上盐和油；隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。

肉末蔬菜软饭

材料：大米、菠菜、瘦猪肉末、植物油、精盐、葱末少许

做法：将米淘洗干净，加入清水，浸泡20分钟后，蒸成软饭待用；将菠菜切成末；将油倒入锅内，下入肉末炒散，加葱末，加入菠菜末炒至变色，加水、精盐，放入软米饭，拌匀后，稍焖一下出锅即成。