如何快速的做出营养早餐

七、韩式泡菜鸡蛋

操作时间：15分钟

难度指数：

营养指数：

原料：泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。

制法：

1、袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。

2、平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！

TIPS：还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。

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韩式泡菜鸡蛋

推荐早餐减肥食谱：韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁。

营养早餐的做法我们已经看到了，这些方法更有利于女性，因为它即营养又能够减肥，所以女性朋友们非常有必要用这种营养早餐来犒劳一下自己，人生苦短，不要因为着急而让自己的健康陷入水深火热之中