宝宝十大食谱

假日菜谱［早餐］

①生菜猪肝鱼茸粥,生菜20克，猪肝10克，鱼肉7．5克，大米15克）；②油条半根、小馒头1个（面粉40克）。

［午餐］

①鱼柳汉堡,包鱼柳50克，面包125克）②．菜心炒牛肉末（菜心100克，牛肉15克，油、盐少许）；③海带红萝卜煲脊骨汤（海带2．5克，红萝卜15克，脊骨35克）。

［午点］

淮山、茨实、百合、南北杏、陈皮煲猪碾汤淮山4克，茨实2．5克，百合2．5克．南北杏、陈皮少许，猪碾30克）。

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鱼柳汉堡

［晚餐］

①1、玉米粒煮肉末玉米75克，瘦猪肉15克）；②炒五丝红萝卜40克，龙芽豆25克，粉丝2．5克，鸡蛋25克，瘦猪肉15克，油盐少许）；③米饭大米75克）；④水果（橙100克）。

［晚点］

牛奶西米露（牛奶150克，西米15克，白糖12．5克）。