健康从“早”开始，3款全素营养精力早餐

所谓一日之计在于晨，健康就要从“早”开始，一顿丰富有营养的早餐是你一天好的开始，它可以让你精力充沛，使你在新的一天充满斗志。

1、全素养生精力。

材料：苹果一个、香蕉一个、

干果组合（核桃、芝麻、腰果、花生）30—40克、红枣3个，种子养生粉（黄瓜籽、生菜籽、亚麻籽、黑南瓜籽大豆、薏米、燕麦、糙米）100-150克。

功效：每天500-700毫升代替早餐，可全面营养、提高免疫力，抗衰老、通便排毒、抗氧化、消除自由基，美白肌肤、减肥塑形、养颜瘦身、抗疲劳，使人精力充沛。7天改善脾胃功能，排出香蕉便；1个月使人精力增强,提高免疫力。

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健康从“早”开始，3款全素营养精力早餐