男人的六大青春补药食谱 壮阳补肾

第五、丰富的维生素A——增进视力，除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素

【推荐菜单：鱼香胡萝卜丝】

食材：胡萝卜300g、青椒50g、葱适量、姜适量、蒜适量、醋适量、糖适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量、食用油适量、泡椒适量

做法：1)把胡萝卜切成丝。

2)青椒也切成丝。

3)取一碗加入糖醋生抽葱姜蒜淀粉和适量的水搅拌均匀成料汁。

4)锅中放油加入胡萝卜丝煸炒。

5)加入盐煸炒至炒出红油盛出。

6)加入泡椒煸炒出香味。

7)倒入料汁炒至汤汁粘稠。

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鱼香胡萝卜丝

8)加入煸炒好的胡萝卜丝炒匀。

9)再加入青椒丝翻炒均匀即可。