消化不良吃什么好呢 消化不良忌哪些食物

不管是大人还是小孩，都容易出现消化不良这一疾病。患者承受这疾病带来的折磨，就有人会问：“消化不良吃什么好呢?”下面是我为大家准备消化不良可以吃的食物，消化不良忌哪些食物。

消化不良吃什么好呢

1.山楂

山楂真是一种很好的水果，酸酸的，具有消化食物、散淤血、有助消化的功效。

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

2.酸奶

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消化不良吃什么好呢 消化不良忌哪些食物

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

乳酸可以促进胃酸的分泌，具有足够的胃酸，才能促进食物的分解，从而提高食欲。乳酸也可以抑制霉菌的生长，可以预防因药物导致菌群失调。