孕妇饮食 孕妇饮食禁忌要牢记

猕猴桃提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。

但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。

秋梨治疗妊娠水肿

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神，养心保肝，消炎镇痛等功效。

将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨。

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孕妇饮食 孕妇饮食禁忌要牢记

总结：通过上述文章对孕妇饮食禁忌和孕妇在怀孕期间吃什么水果好的介绍，各位准妈妈们是不是对自己的饮食有了很大的了解了呢?为了宝宝的健康，你可以一定要注意饮食健康哦。