月经不调的原因有哪些 经期调理食谱

4、人为错误引起的：如人工流产后会引起月经不调.人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。

月经期间有很多东西是需要忌口的，但是也有很多东西在经期吃是对我们的身体有很大的好处的。给大家介绍西梅银耳羹的做法。

西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

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月经不调的原因有哪些 经期调理食谱

做法：

1)莲子和银耳泡发。

2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。