如何保养脏腑 保养脾脏的最好方法

脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑。肺部在人体负责呼吸的问题，肺的主要功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的脏器，也是胸外科中病变种类和发病数量最多的器官。

脾脏养护

保养脾脏的最好方法就是饮食调养，以下10种食物都是健脾能手：

1．马铃薯能补气健脾，适宜脾虚，食欲差，消化不良者食用。

2．红薯能补脾益气，宜于脾胃虚弱，形瘦乏力者食用。

3．香菇能补益胃气，宜于脾胃虚弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

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如何保养脏腑 保养脾脏的最好方法

4．栗子能补脾健胃，补肾强筋，宜于脾虚食少、反胃、泻泄者食用。

5．大枣为脾之果，能补脾胃、益气血。脾气虚弱，气血不足之人，最宜食用。

6．菱角煮熟服食，能健脾益气，脾胃气虚者尤宜食用。

7．鸡肉补中益气，宜于脾胃虚弱，食欲不振者食用。