糖尿病的预防措施

糖尿病的预防措施，糖尿病对我们来说并不陌生，严重影响着当今人们的身体和生活，那么如何才可以有效预防糖尿病呢？下面来看看小编的介绍吧。

糖尿病的一级预防是预防糖尿病的发生，包括在一般人群中宣传糖尿病的防治知识，如宣传糖尿病的定义、症状、体征、常见的并发症以及危险因素，提倡健康的行为，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡;在重点人群中开展糖尿病筛查，一旦发现有糖耐量受损(IGT)或空腹血糖受损(IFG)，应及早实行干预，以降低糖尿病的发病率。

(一) 在重点人群中加强糖尿病筛查，以尽早发现糖尿病

重点人群为：

1、 年龄≥45岁，BMI≥24，以往有IGT或IFG者。

2、 有糖尿病家族史者。

3、 有高密度脂蛋白胆固醇降低(≤35mg/dl即0.91mmol/L)和(或)高甘油三酯血症(≥250mg/dl，即2.75mmol/L)者。

4、 有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和(或)心脑血管病变者。

5、 年龄≥30岁的妊娠妇女;有妊娠糖尿病史者;曾有分娩巨大儿(出生体重≥4kg)者;有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女。

6、 常年不参加体力活动者。

7、 使用一些特殊药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。

(二) 在重点人群中预防糖尿病的措施。

1、 糖尿病教育，特别是糖尿病危险因素的控制，如肥胖、活动少、不适当的营养及生活方式等。

2、 加强筛查，尽早检出糖尿病。可采用以下方法：

(1) 利用分期分批进行特殊人群体检，如干部体检、单位集中体检。

(2) 利用其他个别的体检方式，如司机体检、婚前体检、出国前体检。

(3) 通过各级医院门诊检查

(4) 加强对非内分泌专科医生的培训，使之能尽早发现糖尿病。

(5) 对于一些因大血管病变、高血脂、肥胖及其他与糖尿病有关的疾病住院者，进行常规筛查。

筛查的方法可采用空腹血糖(FPG)或口服75g葡萄糖负荷后2小时血糖(2hPG)，结果判断详见“糖尿病的诊断及分型”部分。

(三) 糖耐量受损的干预

详见“2型糖尿病高危人群的筛查及干预”部分

(四) 一级预防的目标

1、 纠正可控制的糖尿病危险因素，降低糖尿病发病率。

  2、 提高糖尿病的检出率，尽早发现和及时处理糖尿病。