减肥有什么好方法 减肥汤养颜又瘦身

　　作法：

　　1、 猪肉洗净后过水。

　　2、 所有材料洗净。

　　3、 将10-12碗水煮滚后，加入所有材料，大火煮10分钟再转小火煮2小时。

  　　 说明：龙眼肉补气血，莲子养心健脾，薏仁美白消肿，芡实健脾胃，常食此汤方能消肿，还有美颜润色效果。