准妈妈胎教应做到“四勤”

第4月忌劳累，慎起居，调饮食。

第5月吃一些健脾益胃，补气养血的食品，增加胎儿营养，健壮其身。

第6月穿着柔软舒适的衣物，使周身气血运行得畅。

第7月避免去人多的场合，预防疾病，适当运动

第8月多吃新鲜的水果与蔬菜，防止便秘

第9月绝对禁止房事，放松思想，做好产前准备。

第10月适量运动，舒展筋骨，促进气血运行，使分娩顺利进行

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准妈妈胎教应做到“四勤”

如何做好胎教

1、记下怀孕的过程：

从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，孕妇应用笔记下的过程。有人用岁月写日记，有人用照片写日记，让用“爱”来写日记，记下生活中的快乐希望，记下感受儿的点点滴滴。也可藉着写日记，把心中的幽闷忧泄出来，透过自省的工夫，再从正面得到自我肯定。这也是本最有意义的纪念品。当我们的子女长大之后，将为人父母时，这本记录是再好不过的胎教指南。