怀孕可以吃百合吗 百合的功效

女性朋友一旦怀孕了，那么在饮食上面可就和普通人不一样了，也和以前是不一样的，一旦怀孕就应该适当的补充多一点营养，因为现在需要的营养可是两个人需要的，怀孕后可以多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面含有丰富的维生素C以及膳食纤维，非常适合怀孕的时候食用。

那么怀孕的时候能不能吃百合呢，想要知道百合适不适合在怀孕的时候食用，我们要了解一下什么是百合以及百合有什么样的功效和作用才行。

百合，学名(Liliumbrowniivar.viridulumBaker)又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属(学名：Lilium)多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

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怀孕可以吃百合吗 百合的功效

镇咳祛痰作用

1、镇咳作用小鼠用SO2引咳法，观察其镇咳效果。有明显的镇咳作用。

2、祛痰作用用酚红比色法，气管最后用0.5mlNaHCO3冲洗，于546nm处测定吸收度，并从酚红标准曲线中求出气管排出酚红量。有显着的祛痰作用。[2]

上文我们介绍了女性朋友一旦怀孕了就要注意自己的饮食，因为怀孕后的饮食和平时可不大一样，和普通人也有很大的不同，怀孕的女性朋友要知道一些饮食的禁忌，上文提到的百合有丰富的营养，适合怀孕的时候食用。