月经期间注意事项 警惕7个错误保健方式

经期是个非常特殊的时期，所以女性就需要特别的注意自己的身体了，避免感冒等疾病的发生。在月经期间的保健工作要怎么做呢?以下7个错误方式你中了几招呢?

1、卫生巾超过2小时不换

有研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生巾要常换，建议每两小时换一次。

2、用香味的卫生巾掩盖经期异味

一些女性为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的卫生巾，这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

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月经期间注意事项 警惕7个错误保健方式

3、经期吃生冷、辛辣、油炸食物

月经期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。