秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办

宝宝秋季养胃食物:番茄

番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞，对于有食欲不振、热病、口渴等症状的宝宝的疗效非常好。做成土豆番茄牛腩汤，酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩，酸中有甜，甜中带香，宝宝一定会爱上这道美食

推荐菜式：土豆番茄牛腩汤

原料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒

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秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办

制作方法：

1、牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。

2、锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。

3、空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。

4、1小时后放入一半的番茄，继续炖。

5、胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

6、继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

7、加少许盐调味儿即可。