霜降时节该怎么饮食 霜降应多吃哪些食物

2.桂花：性温，味辛，能化痰止喘，故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮，对痰饮哮喘者有益。《陆川本草》说：“治痰饮哮喘。”

3.灵芝：无论寒哮和热哮之人，均宜食用，有补虚损、止哮喘的功效。民间过敏性哮喘验方：灵芝6克、苏叶6克、半夏6克、厚朴3克、茯苓10克，水煎加冰糖，1日2~3次。

七、霜降时节应多吃的食物

梨：

[性味归经]性凉，味甘微酸，入肺、胃经。

[功效]生津，润燥，清热，化痰。

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霜降时节该怎么饮食 霜降应多吃哪些食物

若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。

苹果：

[性味归经]性凉，味甘。

[功效]生津、润肺，消食、止渴。