一周减肥食谱 让你饱着瘦下去

减肥食谱六：

早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

减肥食谱七：

早餐：牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个

中餐：熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个

晚餐：咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗

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一周减肥食谱