月经来了肚子痛怎么办

在女性月经来了之后出现肚子痛的时候一般认为是痛经，这个时候我们应该从饮食以及医学上的治疗相结合加以缓解。下面这篇文章就将为你介绍一下关于缓解经期肚子痛的相关知识。

月经来了肚子痛怎么办

月经来了之后肚子痛是让人十分难忍的一种疼痛，这个时候有哪些可以解决的方法呢?

1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3、在人的足部有一些穴位，与盆骨是气路相连的。在脚踝双边的凹陷处，都有有指压点。用拇指以及其他手指捏压之后，延着跟腱而上，直至小腿。

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月经来了肚子痛怎么办

4、做瑜伽：瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。